顔面神経痛

仕事の超多忙時期を乗り越える事が出来たのですが

4月末の重要な仕事の日から右まぶたの上がヒクヒク、ヒクヒク、ヒクヒクと
痙攣をし始めました・・・

直ぐ治るさぁ～と
簡単に考えてましたが　5月のゴールデンウィーク中も　ヒクヒク、ヒクヒク、ヒクヒク
気持ち悪い～～～ｗｗ

ぜんぜん治まってくれません・・・

顔面神経痛ってどうして起きるのか調べてみました

私のようなまぶたのヒクヒクの主な原因は

　　ストレス　過労　睡眠障害　など

今年に入ってからの生活を振り返りました

　　・運動を規則正しくしていない
　　・仕事のためにヨガ教室もほとんど欠席
　　・食生活の乱れ→　仕事中は市販のお弁当（添加物、脂もの大量）が支給される
　　・睡眠時間の乱れ→　遅寝早起き
　　・新しいプロジェクトに対する過度のストレス

ここに書いてきたことの反対の事ばかり！！

これはやばい！！！　

体からの　ＳＯＳをきちんと受け止めないと！！

もう若くないんだし～ｗ

そして昨日子供の迎え（これが半端な距離じゃない・・・）を
自転車とウォーキングで行って来ました＾＾

合計約1時間の運動量

今朝、何故か顔面神経痛が出ていない！！！！

　　　　　　　嘘でしょ？？？？？　　　　　　　　　ホントなのよぉ～～～！！！

ヒクヒクよ　さらば～♬

体よ！　ごめんよぉ～～～♪